segunda-feira, 26 de abril de 2010

Obrigado a todos os participantes

330040 metros em 24 horas.

Quero agradecer a todos os que participaram nesta maratona e aqui fica a extensa lista de participantes e sua contribuição.

Atenção que o número de metros que cada um fez não é importante, importante sim é a sua presença. A consideração que tiveram por nós "dando" o seu suor e o seu tempo a esta aventura.
Obrigado aos que de madruga vieram sozinhos ou acompanhados, cambaleantes nos dar uma preciosa mão.
Obrigado aos que chegaram à meia noite e só nos deixaram às 4:00 ajudando desta forma a passar um período crítico.
Obrigado à Familia Silva, Madalena e Elsa pelos nutrientes que nós ingerimos e pela boa disposição constante.
Obrigado aos júniores, séniores, infantis, veteranos, iniciados, juvenis e amigos de todos.

Para o ano haverá mais??!! Espero que comentam e incentivem a repetição desta actividade.
Abração e beijinhos a todos.

Por ordem de realização no ergometro de contagem:
Hugo/Rafael: 2000m
Tiago Seabra: 6670 m
António Pascoal: 3380 m
Afonso Cunha: 9470 m
Pedrinho: 29500 m
Pedro Pires: 23900 m
Afonso Oliveira: 37150 m
Manuel António: 14970 m
João Santos (camarão): 8060 m
Emanuel: 5120 m
João Oliveira: 3090 m
Madalena: 7740 m
Rui Pedro: 15810 m
António Vaz: 7400 m
Lurdes: 3600 m
João Menezes: 3250 m
Daniel (Escolas): 7907 m
Diana: 1443 m
Ricardo: 3400 m
Daniel Mendes: 5800 m
Ivan: 4970 m
Micha: 9840 m
Miguel Menezes: 7600 m
Duarte Menezes: 1260 m
Paula Menezes: 940 m
Vitor Melo: 1000 m
Alexandre Bernardo: 3660 m
Domingos Pinhel: 5200 m
Elisabete Cardoso: 5550 m
Carla Reis: 4920 m
Rui Aguiar: 6440 m
Hugo Silva: 6930 m
Maria João: 3360 m
Elsa Silva: 1965 m
Eduardo Oliveira: 10195 m
Hugo (júnior): 6920 m
Marc: 10250 m
Chico: 7750 m
João Poças: 1350 m
Filipe Gonçalves: 11100 m
Isalinda Branco: 3050 m
José Francisco: 3390 m
António Pedro: 5054 m
Sandro: 8826 m

domingo, 25 de abril de 2010

Será Dão Sebastião??!!

6:45 da manhã, barulho de passos ecoa ao longe rompendo o ruído monótono do ergometro.
Quem será??!! Quem vem lá??!! Será o salvador D. Sebastião que rompe pelo nevoeiro para nos salvar?
Não!! É o Manel António. Mas também tem o intuito de nos salvar, ou melhor, aliviar a dor nas costas.

Abraço, Pedrinho

Chico and friends

O grande amigo Chico e os seus compinchas da noite, vieram fazer uma visita ao pessoal. Bem bom, sempre dá umas remadas antes de ir para a cama :)
Um grande obrigado a ele

nova contratação

Às 4:45 os amigos do Pires abandonaram as instalações (e que grandes amigos, estão cá dentro do coração) e entrou o não menos amigo Marc, mesmo vindo do seu jantar de aniversário (risonho, alegre, vocês sabem...) para nos ajudar. Somos 4 : Marc, Eu, Afonso Oliveira e Pires, temos 2:15 pela frente até ver uma cara nova para nos ajudar, o Manel António vem às 7:00 e o júnior Filipe deve chegar por volta das 7:45.
Como já dizia o grande Tim "vai ficar tudo bem".
Abraço

Novidades sobre o 24 horas


São 3:51 e estamos a oito horas e nove minutos do final desta nossa aventura.
Tem sido uma experiência bastante engraçada, com altos e baixos na nossa média de prova e com um número de participantes bastante engraçado (tendo em conta as nossas expectativas iniciais).
Todos têm sido fantásticos na sua contribuição, estão neste preciso momento os amigos do Pedro Pires a aliviar-nos o fardo de tão penosa noite. Não tarda irão embora e ficaremos apenas três resistentes: O Afonso Oliveira, o Pedro Pires e Eu (Pedrinho).
Quero agradecer a todos sem excepção, júniores, séniores, veteranos, escolas e amigos e familiares de escolas. Sei que parece confuso mas faz todo o sentido para quem está no grupo.
Queria agradecer em especial a uma pessoa que foi absolutamente incansável e fora de série nesta actividade, falo da nossa amiga Madalena. Graças ao seu gosto pelo grupo e por quem faz parte dele, assegurou que nada faltasse ou pelo menos para que não arranjassemos desculpas para alguma falha da nossa parte.
Forneceu-nos o que comer, o que beber, o que nos manter acordados (café), o que nos manter a sorrir e bem dispostos (amarguinha) e ainda contribuiu com um punhado de quilometros para a nossa contagem. Foi uma amiga cinco estrelas.
Até ao momento posso dizer que está a ser fácil aguentar esta maratona, a companhia é boa (aliás, muito boa), com vontade de fazer com que as horas passem rápido e sem dor.
Nisto são 4:09 e faltam sete horas e cinquenta e um minutos para acabar e podermos planear o próximo ano.
Até já ;)

Pedrinho

segunda-feira, 19 de abril de 2010

24 HORAS DE REMO INDOOR DIA 24 E 25 DE ABRIL

fotografia de Ricardo Cardoso

24 HORAS DE REMO INDOOR DIA 24 E 25 DE ABRIL das 12:00 às 12:00

A Escola de Remo do Fluvial tem o prazer de o convidar a participar nas 24 horas de remo indoor que terá início às 12:00 horas do dia 24 de Abril e terminará às 12.00 do dia 25 de Abril. O local é o nosso posto naútico situado na Avenida Diogo Leite em Vila Nova de Gaia (Cais de Gaia).

Todos são bem vindos a comparecer, e ainda mais se contribuirem com o seu esforço para o sucesso desta actividade.

Poderão contactar-nos por email - escoladeremodofluvial@gmail.com ou mesmo deixando um comentário neste blogue com a informação do horário que pretendem fazer.

Os horários serão parcelados em 15 minutos, mas cada um decide quanto tempo fazer e quando fazer, não havendo um minimo nem máximo de tempo para a sua execução.

Conto com todos para o sucesso desta actividade/convivio.

Um grande abraço do Pedrinho em representação de todos os atletas da Escola de R.emo do Fluvial

terça-feira, 13 de abril de 2010

mais uma vez... o prometido é devido

Boa noite pessoal, desde Janeiro que hão há actualizações por isso desculpem se falhar alguma coisa.

Vamos começar por fazer o relatório do teste de ergómetro realizado pelos nossos atletas.
Todos eles tiveram uma prestação fantástica. O Afonso Cunha superou-se e cresceu mais 30 centimetros no final do teste, provou estar um homem. O nosso remador internacional Daniel, fez uma prova regular e acho que nem ele esperava fazer um tempo tão bom.
O Pedro Pires que no Nacional de ergometro de veteranos fez um tempo de 7:18, neste teste fez um tempo final de 7:09. O que 5 quilos a mais no corpo não fazem eheheh ;).
O Afonso Oliveira que também no Nacional tinha estado muito perto de baixar dos 7:00, neste teste não facilitou e baixou mesmo. Comentário do próprio no fim "estava a sentir-me bem na ponta final e desejava que o teste tivesse mais metros para poder baixar mais" (mais palavra menos palavra a ideia foi que tinha muito mais para dar).
A nossa menina Lurdes e o António, demoraram a ganhar coragem para fazer o teste mas quando se decidiram foi também em grande.
Os nossos atletas aproveitaram um inverno rigoroso para cuidar do corpo... e do ego também.

Agora com o bom tempo as idas para o rio são constantes, vou referir 3 situações merecedoras de serem lidas pelos nossos seguidores.
A 1ª - uma corrida de 3000 metros desde a ponte do Freixo até ao nosso clube, envolvendo o Tiago Seabra em 1x contra um 4+ com o Daniel, os Afonsos e a Lurdes. Parecia uma luta de "David contra Golias", O Tiago sozinho contra um barco de 4, foi uma luta renhida e quase que a história se repetia, mas depois de uma ponta final de arrepiar (desde a ponte D.Luís até à nossa prancha) o 4+ acabou por se superiorizar. Mas digo-vos, o Tiago tem fibra.
Dizem as más linguas que ele deixou o 4+ ganhar porque só tem piada dar coça quando o Pascoal estiver a bordo.

A 2º - A ida do Afonso Cunha para o 1x. O medo era tanto que só faltava morder os punhos. Saiu da água com as mãos repletas de bolhas. É um menino :)

A 3ª - A ida do Afonso Oliveira para o 1x (os skiffs têm sempre histórias boas para contar, quem não se lembra do Juca Vaz de Camões)
O Afonso depois de 10 minutos na água teve um encontro imediato com as ninfas do Douro, ou seja, virou. Lá foram os nadadores salvadores, Pires e Eu, de kayak, armados em Baywatch para tentar pôr o Afonso de novo a montar o seu touro enraivecido, mas não é que ele agradeceu a ajuda mas declinou. Depois de um breve explicação, sozinho, sozinhinho, subiu para o barco e lá continuou o seu treino completamente encharcado. O pior já ele vivenciou, por isso o futuro só poderá ser bom.

Depois destas aventuras vou contar a mais recente aquisição da equipa sénior do nosso clube. O Afonso Cunha foi recrutado para ser o timoneiro oficial para a época 2009/2010 e logo nas duas provas em que participou, levou duas medalhas para casa. É certo que foram 2 terceiros lugares mas não deixam de ser duas belas chapas no pescoço.


E agora, finalmente, o próximo objectivo da Escola de Remo do Fluvial......

estão prontos....

mesmo prontos....

aqui vai:

24 horas de Remo Indoor, desde as 12 horas do dia 24 de Abril até às 12 horas do dia 25 de Abril


Contamos com a ajuda de todos para conseguir cumprir com tão ambicioso objectivo.
Vontade não falta, e quando há vontade as coisas tornam-se bem mais fáceis.
(Enquanto houver o belo do chouriço assado a coisa corre bem).

Um grande abraço a todos e por favor comentem ;)
Pedrinho

O prometido é devido

Boas tardes, tenho uns minutinhos de internet e vou colocar um breve post. Sei que ando a falhar mas prometo que esta noite coloco as actualizações todas sem falta (preparem-se porque o texto promete ser extenso).

Deixo só uma pequena actualização para dar sinal de vida de um "Senhor" Atleta de seu nome Joaquim Sousa Juca que decidiu fazer o percurso de Lousanne, Suiça até Santiago de Compostela, Espanha de bicicleta (há tolos para tudo).

Este senhor ontem mandou-me esta linda mensagem que vou trancrever na integra

Aqui vai:

"Comen sava? Je sorti avec ma velou samedi 10h. de lausanne e agora vou dormir em puy en velay. Tive f. Dei cabo di peneu. Manda email do club ou teu que eu mand. Not. Ab. Per tuti."

Muito bom, fartei-me de rir com esta mistela de línguas. Votos de uma viagem segura, sem sobressaltos e esperemos que seja inesquecivel.

Até logo, grande abraço e um beijinho para a fiel seguidora do blogue ;)

sábado, 16 de janeiro de 2010

De volta e com novidades...

Pois é... estivemos sem contactar durante algum tempo, mas não pensem que estivemos parados. Longe disso!!

São tantas as novidades que nem sei por onde começar :)

Depois de uma ameaça de cheia no Douro e de a capitania do Douro ter proibido por diversas vezes o trafego maritimo, os nossos atletas não têm outro remédio a não ser de dar "cacete" em seco.

Tirando um fim de semana em que conseguimos colocar os barcos na água, o Afonso e o Pascoal levaram uma "tareia" em double do principiante Jorge. Dizem as más linguas que o Jorge teve uma ajudinha do proa, mas a mim parece-me que o gordo do proa só estava a fazer peso. Grande Jorge, cheio de raça até à última remada.

Tirando este episódio de rio, os nossos treinos têm sido bem interessantes e estimulantes. Durante algum tempo, três dos nossos atletas (Pires; Juca; Afonso) treinaram para o nacional de ergometro de veteranos e as coisas até nem correram nada mal. Pena foi que o nosso atleta mais sénior, Juca, tenha tido um "casamento" nesse dia e não realizou a prova :)
Mas os resultados dos nossos outros dois atletas não foram nada desprestigiantes. o Pedro Pires ficou em 3º do seu escalão com o tempo final em 2000 metros de 7:18.00 e o Afonso ficou em 4º do seu escalão com um tempo final de 7:02.00. Nada mau... ;) (tiveram direito a diploma e tudo)

Esta tarde realizou-se um teste de ergómetro com dois níveis, para os mais assíduos nos treinos um teste de 5000 metros e para aqueles que têm força de vontade um teste de 3000 metros.
No de 3000 metros o António Pascoal estabeleceu um recorde pessoal com uma média final de 2:04.2 e nos 5000 metros também foram batidos dois recordes pessoais, o Pedro Pires com uma média 1.56.2 e o Afonso com uma média de 1.51.6. Nada mau... mesmo nada mau :)

Os treinos andam a fazer efeito para estes senhores.

Para a próxima semana começam os treinos de musculação na quarta feira, juntando aos treinos de musculação de sábado (é desta que eles vão crescer eheheh).

Para breve será comunicado o próximo objectivo de treino da Escola de Remo do Fluvial, espero é que os atletas não se deixem intimidar pera grandiosidade do feito, mas tudo a seu tempo... boas remadas.

Pedrinho


(AHH: já me ia esquecendo, na passada quinta feira fui andar de bicicleta com o Juca. O percurso foi: Aguda - Paços de Brandão - Aguda.
Que coça que o senhor me deu... ele bem dizia "mantêm-te na minha roda" - Pois sim!!! eu bem queria mas mesmo com o senhor a abrir caminho contra o vento eu ia ficando cada vez mais para trás. Quem sabe... sabe e o Juca é que sabe. :)
Boas pedaladas para o senhor Juca e grande abraço)